こんにちは。みなさん元気ですか(^o^)丿

ごぶさたしております＾＾；

先月の潜在意識ダイエットの結果は−２キロです！

今年に入って５キロ痩せました

今回は、またイチロー選手についての話です。

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以前お世話になっていた、

リフレのｻﾛﾝに立ち寄った時

数ヶ月前のイチロー選手の新聞記事が貼ってありました。

イチロー選手と言えば、昼はカレーしか食べないとか

バットを構えスイングするまでのテンポが同じだという

話は有名ですよね＾＾


「上手くいっているときはやり方を変える、必要ないんじゃないの？」

という理由だそうですが、その成功法則の中に、

ある健康法が組み込まれていることをご存知でしょうか？

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それは足も揉みです＾＾

遠征の時も、限られた荷物の中に「マイ足マッサージ機」を持参するほど

習慣化された健康維持法だそうです！

更に、ホテルでこのマッサージ機を使うだけではなく、

ロッカールームにも足を刺激する棒を準備して

刺激しているそうです。

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実は、この習慣はメジャーに行く以前子どもの頃まで遡ります。

チチローこと、イチロー選手のお父さんが

毎日子どもの足を揉んでいたことから始まった

習慣だということです＾＾


私もリフレを始めて９年位になりますが、

未だにテレビの罰ゲームの印象が強く

受けず嫌いの方も多いように思います。


また、西洋式と東洋式の違いが分からず受けて

失敗したと言われる方もいるので簡単に紹介しますね＾＾
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東洋式リフレ
（韓国・中国・台湾など）
刺激：強め
目的：デトックス・内蔵機能改善

西洋式リフレ
（英国式）
刺激：弱〜中
目的：リラクゼーション・免疫力ＵＰ

大きく分けるとこんな感じですが
強さや考え方は、お店によって異なります。
御自分の足にあったｻﾛﾝをお選び下さい＾＾

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道路が舗装され、靴を履き、車にのりといった便利な生活を手にいれた

現代人にとって足裏の刺激は、本来欠かすことのできないものです。

なぜなら進化の長い歴史の中で、これほど足が刺激されていない時代は

ないからです！

イチロー選手がやっている健康法。あなたもやってみませんか？