こんにちは＾＾オーラ・レイキです
昨日は、松村先生のホメオパシーの入門講座に行ってきました＾＾
その中で
「【感情を話す】ということと
【感情的に話す】というのは全く違うんですよ」
「大切なのは【言葉】じゃなくて、
その時に出ている【エネルギー】なんですよ」
というお話がありました。
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【感情を話す】ことと【感情的に話す】ことの違い
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【感情を話せる人】
「昨日嫌なことがあって、実は今日は
朝からちょっと イライラ しているんだよね＾＾；」
自分の感情に気づき 認めている人は、
言葉では「イライラしているんだ」と言っていても
出てくるエネルギーからは、怒りが伝わってきません。
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【感情的に話す人】
「怒ってないって！！だから怒ってないって言ってるでしょ！！」
言葉では「怒っていない」と言っていても
全身から 怒りのエネルギーしか伝わってきません＾＾
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まず、自分がどんな感情でいるか？自分で気づくことです。
イライラに気づいたら、できるだけ穏やかに今の感情を
言葉にしてみましょう。
伝える相手も、感情的になりやすい相手ではなく
ただ「そうなんだ大変だったね。」と言って、
批判したり、説教したりせずに、聞いてくれる人を選びましょう。
自分の感情を伝えてみると、スッキリしたエネルギーに
変わってきます
「感情を穏やかに伝える」練習することで、
感情的になっている自分に気づきやすくなり
ピリピリしたエネルギーが漏れなくなります＾＾
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時々目を閉じて、今の自分の状態を意識的に感じて表現する
ゲームをしてみませんか？
日々変化する感情をコントロールしやすくなります。
怒りやイライラという感情に気づいたら、
何を伝えたくて出てきたか、感じてみてもいいかもしれません。
ただ、自分が我慢すればいいという問題ではありません。
それを抑え込んだり、いい人の振りをしても
心の壺から溢れ出て、外にエネルギーが漏れていますよ＾＾；
今の感情を言葉にすると どんな感じですか？因みにイライラには、【カモミラ】や【シーピア】というレメディが
オススメだそうです。ホメオパシーに詳しい人に
相談してみてもいいかもしれません＾＾
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誰でもその人から出ているエネルギーの情報を
何となく感じることができます
今日一日、愛と幸せで 満たされますように
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